Dystans całkowity: 197.83 km (w terenie 166.00 km; 83.91%) Czas w ruchu: b.d. Średnia prędkość: b.d. Maksymalna prędkość: 53.03 km/h Maks. tętno maksymalne: 178 (92 %) Maks. tętno średnie: 151 (78 %) Suma kalorii: 6865 kcal Liczba aktywności: 8 Średnio na aktywność: 24.73 km Więcej statystyk
Szybki wypad przed Spa. 1x zrobiłem krótki interwał 3 minutowy.
DST
26.63 km
Teren
26.00 km
VMAX
40.40 km/h
Temp.
15.0 °C
HRmax
176 ( 91% )
HRavg
144 ( 75% )
Kalorie 1108 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
Wietrznie, mokro, szaro ......
DST
16.72 km
Teren
13.00 km
VMAX
44.19 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
165 ( 85% )
HRavg
141 ( 73% )
Kalorie 675 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
Jest ok.
DST
21.14 km
Teren
20.00 km
VMAX
42.93 km/h
Temp.
20.0 °C
HRmax
175 ( 91% )
HRavg
147 ( 76% )
Kalorie 887 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót po przerwie spowodowanej kontuzją w związku z tym dzisiaj bardzo spokojnie. W przerwie wymieniłem sztycę bo oryginalna była jednak za krótka :P
DST
22.21 km
Teren
18.00 km
VMAX
37.70 km/h
Temp.
23.0 °C
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
DST
31.63 km
Teren
27.00 km
VMAX
42.93 km/h
Temp.
25.0 °C
HRmax
171 ( 89% )
HRavg
139 ( 72% )
Kalorie 1061 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
Trening przerwany przez kolejny kolec w dętce...
DST
24.98 km
Teren
19.00 km
VMAX
40.60 km/h
Temp.
20.0 °C
HRmax
175 ( 91% )
HRavg
132 ( 68% )
Kalorie 833 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
Brak dętki na zmianę także dystans króciutki :P Jazda w tlenie - raz tylko przydusiłem bo nie mogłem się powstrzymać :)
DST
19.58 km
Teren
17.00 km
VMAX
53.03 km/h
Temp.
20.0 °C
HRmax
170 ( 88% )
HRavg
137 ( 71% )
Kalorie 686 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
Kilka podjazdów i zjazdów.
DST
34.94 km
Teren
26.00 km
VMAX
46.30 km/h
Temp.
26.0 °C
HRmax
178 ( 92% )
HRavg
151 ( 78% )
Kalorie 1615 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
stigzak
