4.16km
Temp.
0.0 °C
HRmax
175 ( 91% )
HRavg
165 ( 85% )
Kalorie 492 kcal
Aktywność Jazda na rowerze
Nie pamiętam kiedy ostatnio biegałem dla "przyjemności" - pewnie w podstawówce... :) Dystans 4km
Temp.
-6.0 °C
HRmax
167 ( 86% )
HRavg
155 ( 80% )
Kalorie 516 kcal
Aktywność Jazda na rowerze
MG>Białegi>Kąty>Długa Goślina>Wojnowo>MG
DST
18.10 km
Czas
00:40
VAVG
27.15 km/h
VMAX
46.02 km/h
Temp.
5.0 °C
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
MG>Białężyn>Uchorowo>Biełężyn>Kąty>Długa Goślina>MG Dzisiaj spory ruch - dwie grupki 4 osobowe i jeden samotny szosowiec. Trochę wietrznie.
DST
28.37 km
Czas
01:03
VAVG
27.02 km/h
VMAX
42.09 km/h
Temp.
15.0 °C
HRmax
170 ( 88% )
HRavg
150 ( 78% )
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
MG > Przebędowo > Białęgi > Kąty > Wojnowo > MG
DST
18.01 km
VMAX
38.09 km/h
Temp.
5.0 °C
HRmax
165 ( 85% )
HRavg
148 ( 77% )
Kalorie 642 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
MG > Rakownia > Kamińsko > Okoniec > Pławno > Czernice > Okoniec > Rakownia > MG
DST
29.46 km
Teren
27.00 km
VMAX
37.67 km/h
Temp.
10.0 °C
HRmax
176 ( 91% )
HRavg
140 ( 72% )
Kalorie 1307 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
MG > Kamińsko(singiel)> Okoniec (singiel) > Pławno > Czernice > Tuczno (singiel wokół jeziora) > ok. Czernic > Okoniec > Rakownia > MG
DST
33.82 km
Teren
27.00 km
VMAX
43.77 km/h
Temp.
12.0 °C
HRmax
176 ( 91% )
HRavg
144 ( 75% )
Kalorie 1425 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
MG > Rakownia > Okoniec > Pławno > Trzaskowo > MG
DST
26.36 km
Teren
20.00 km
VMAX
45.87 km/h
Temp.
11.0 °C
HRmax
171 ( 89% )
HRavg
139 ( 72% )
Kalorie 1019 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
MG > Rakownia > Huta Pusta > Okoniec (single track)> Pławno > Czernice > Tuczno (single track wokół jeziora)> okolice Zielonki > Okoniec > Rakownia > MG
DST
32.11 km
Teren
29.00 km
VMAX
40.40 km/h
Temp.
9.0 °C
HRmax
168 ( 87% )
HRavg
139 ( 72% )
Kalorie 1363 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze
Wpadłem jak najszybciej do domu i przed 16 byłem już na rowerze. Dla mnie to już ostatnie jazdy - za zimno. Lubię za to +30* :) MG>Rakownia>Huta Pusta>Okoniec>Pławno>Trzaskowo>MG
DST
21.52 km
Teren
20.00 km
VMAX
37.67 km/h
Temp.
7.0 °C
HRmax
164 ( 85% )
HRavg
133 ( 69% )
Kalorie 753 kcal
Sprzęt XTC
Aktywność Jazda na rowerze