stigzak
Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:272.08 km (w terenie 243.00 km; 89.31%)
Czas w ruchu:02:33
Średnia prędkość:24.39 km/h
Maksymalna prędkość:47.98 km/h
Maks. tętno maksymalne:184 (95 %)
Maks. tętno średnie:166 (86 %)
Suma kalorii:11734 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:30.23 km i 2h 33m
Więcej statystyk

BikeCrossMaraton Wielkopolska 26.09 Zielonka

Niedziela, 26 września 2010 · Komentarze(0)
Pierwszy raz spróbowałem sił na dłuższym dystansie. I tak - po 40km odcięcie prądu i spadek prędkości. Nie mogłem utrzymać przelotowej pow. 25km/h w związku z tym grupki zaczęły mi uciekać.
Nic to, kolejny start potraktowany jako zbieranie doświadczenia :)
Wynik 16/29 M2

Sprawdzenie trasy

Sobota, 25 września 2010 · Komentarze(0)
...przed BikeCrossMaraton Wlkp. Mam nadzieję, że utrzyma się pogoda.

Wieczorna rundka

Czwartek, 23 września 2010 · Komentarze(0)

Podjazdy

Środa, 22 września 2010 · Komentarze(0)
Kilka podjazdów.

Rundka

Niedziela, 19 września 2010 · Komentarze(0)
Po ulubionej trasie. Kilka interwałów.

Przejażdżka

Sobota, 18 września 2010 · Komentarze(0)
Powrót na rower po tygodniu dziwnego choróbska. Niby bez temperatury a czułem się fatalnie.
W końcu człowiek czuje, że żyje!

Interwały

Środa, 8 września 2010 · Komentarze(0)
Piramidka

Treningowo

Sobota, 4 września 2010 · Komentarze(0)
Piramidka 1-5, 5-1.

Kilka interwałów

Środa, 1 września 2010 · Komentarze(0)
Piramidka :P