stigzak

Treningowo

Sobota, 4 lipca 2009 · Komentarze(0)
5 x 6minut (4-5a), 2 minuty (5b) :P

Wycieczkowo

Piątek, 3 lipca 2009 · Komentarze(0)

Małe interwały

Środa, 1 lipca 2009 · Komentarze(0)
4 x po 6 minut, reszta I strefa :P

Treningowo

Poniedziałek, 29 czerwca 2009 · Komentarze(0)

Treningowo

Sobota, 27 czerwca 2009 · Komentarze(0)
25km siłowo, reszta lajtowo z żoną :)

Trening siły

Piątek, 26 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Dodatkowo 13 km wytrzymałościowo.

Testowo

Niedziela, 21 czerwca 2009 · Komentarze(0)

Testowanie c.d.

Czwartek, 18 czerwca 2009 · Komentarze(0)

Testowanie pulsometru...

Środa, 17 czerwca 2009 · Komentarze(0)
... czyli tzw. inteligentne trenowanie :)