Treningowo

Czwartek, 17 czerwca 2010 · Komentarze(0)

Podjazdy x 10, siła.

Treningowo

Środa, 16 czerwca 2010 · Komentarze(0)

Interwały 6x7, wytrzymałość siłowa.

Treningowo

Poniedziałek, 14 czerwca 2010 · Komentarze(0)

Podjazdy x 10, siła.

Treningowo

Niedziela, 13 czerwca 2010 · Komentarze(0)

Interwały 7x6min., wytrzymałość siłowa.

Treningowo

Czwartek, 10 czerwca 2010 · Komentarze(0)

Powtórzenia podjazdów x10.

Treningowo

Środa, 9 czerwca 2010 · Komentarze(0)

Wytrzymałość.

Trening

Wtorek, 8 czerwca 2010 · Komentarze(0)

Interwały 7 x 6 minut, wytrzymałość siłowa.

Treningowo

Czwartek, 3 czerwca 2010 · Komentarze(0)

Powtórzenia podjazdów x7 + 1x wkręcenie się na wyższe obroty :P

Interwały

Wtorek, 1 czerwca 2010 · Komentarze(0)

4 x 6 minut, 4-5a

Interwały

Sobota, 29 maja 2010 · Komentarze(0)

5x6 minut, strefa 4-5a